Trener hybrydowy · Warszawa, Mokotów
Trening stworzony dla Ciebie
Dla osób 25–45+, które chcą trenować z konkretnym planem i widzieć realny progres — bez podporządkowywania treningowi całego życia.
Niezależnie od tego, czy zaczynasz od zera, wracasz po przerwie, czy chcesz przełamać stagnację.
Pierwszy krok? Bezpłatna konsultacja online. 30 minut, żeby poznać Twój cel, doświadczenie i możliwości czasowe oraz ustalić, jak może wyglądać nasza współpraca.
Umów bezpłatną konsultację
Podejście
Skuteczny plan. Mierzalny progres. Więcej swobody w życiu.
01
Cel i struktura
Każde ćwiczenie ma określoną funkcję w planie. Rozwijamy siłę mięśni, jednocześnie poprawiając kontrolę ruchu oraz technikę dopasowaną do Twoich możliwości.
02
Mierzalny progres
Progres to nie tylko większy ciężar. Monitorujemy także powtórzenia, zakres ruchu, technikę, kontrolę i trudność ćwiczeń — w tempie adekwatnym do aktualnej dyspozycji.
03
Dopasowanie do życia
Plan uwzględnia Twoją pracę, sen, stres, wyjazdy i inne aktywności. Siłę, mobilność i kondycję łączymy w takich proporcjach, żeby trening odpowiadał Twoim celom i możliwościom.
Trening personalny
Trening dopasowany do
Twojego celu i stylu życia
Chcesz zbudować siłę, poprawić sylwetkę, mobilność lub kondycję? Trening dopasuję do Twojego poziomu, celu i możliwości. Współpraca obejmuje indywidualny plan, monitorowanie progresu, korektę techniki oraz opcjonalnie zaplanowania treningów samodzielnych.
Trening personalny
Trening ze mną trwa 60 minut i może odbyć się od poniedziałku do soboty w godzinach 6:30–20:00. Współpraca obejmuje indywidualny plan, monitorowanie progresu, bieżącą korektę techniki i dostosowywanie treningu do Twoich postępów i możliwości. Możliwy jest również trening dla par.
Trening samodzielny
Jeśli wolisz trenować samodzielnie, możemy przygotować indywidualny plan treningowy dopasowany do Twojego celu, poziomu i możliwości. Współpraca może obejmować konsultacje, monitorowanie progresu, analizę nagrań i korektę techniki, dzięki czemu masz konkretny plan działania, ale realizujesz treningi we własnym zakresie.
60 min · pon.–sob. 6:30–20:00
Xtreme Fitness Gyms Warszawa Cybernetyki
Umów bezpłatną konsultację
🏋️♂️ TRENING PERSONALNY (trening na siłowni prowadzony z trenerem)
Usługa
Cena
Cena za trening
Ważność
1 trening
200 zł
—
—
5 treningów
900 zł
180 zł
5 tygodni
10 treningów
1700 zł
170 zł
10 tygodni
👥Trening dla par
280 zł
—
—
👥Trening dla par (5 treningów)
1250 zł
250 zł
5 tygodni
👥Trening dla par (10 treningów)
2300 zł
230 zł
10 tygodni
📋 PLANY TRENINGOWE (do samodzielnej pracy)
Konsultacja online
bezpłatna
—
—
Gotowy plan treningowy
299 zł
—
12 tygodni
Plan indywidualny z konultacjami
1500 zł
12 tygodni
O mnie
Dobry plan powinien pasować do Twojego życia.
Jestem Patryk Rzepiński, trener hybrydowy. Od 7 lat trenuję siłowo, crossfitowo i gimnastycznie, rozwijając też weightlifting oraz kalistenikę. Łączę pełnoetatową pracę biurową z własnym treningiem i prowadzeniem klientów, dlatego rozumiem realia ograniczonego czasu, siedzącego trybu życia i konieczności dopasowania planu do codziennych obowiązków. Pracuję spokojnie i partnersko. Uczę techniki, wyjaśniam decyzje treningowe i buduję samodzielność. Prowadzę także Desk Reset – Mobility & Stretch dla pracowników biurowych.
· Trener personalny i instruktor siłowni, AMS
· EQF Level 4
· Specjalizacja Trener Medyczny — w trakcie
Bezpłatna konsultacja online
Bezpłatna konsultacja online trwa 30 minut. Omawiamy cel, historię treningową, styl życia, dostępność, urazy i ograniczenia, a jeśli współpraca odpowiada obu stronom — umawiamy pierwszy płatny trening 60 min.
Zobacz lokalizację w Google Maps
